Yo siempre había entrenado y había hecho mucho ejercicio, pero nunca acababa de sentirme bien y a gusto conmigo mismo. Me pasaba lo que a muchos hombres les pasa y es que acumulaba mucha grasa en la zona central del cuerpo.
Me di cuenta que la clave no estaba en el entrenamiento sino en otros aspectos como la alimentación, mis hábitos o incluso mi descanso. Teniendo en cuenta esos aspectos conseguí dar el cambio que siempre había querido.
Por fín me sentía bien para estar en la playa o en la piscina sin camiseta, hacerme fotos sin miedo a que pensará el resto, dejar de utilizar camisetas de talla más grande y en definitiva a sentirme cómodo con el aspecto que tenía.
Déjame ayudarte a sentirte así también.
Alimenta tu éxito con un plan personalizado que maximice tus resultados y te acerque a tus metas.
Descubre los entrenamientos diseñados para ti, desafiándote y llevando tus habilidades al siguiente nivel.
Flexibilidad y progreso van de la mano; ajustamos tus entrenamientos según tu evolución y necesidades cambiantes.
No estás solo(a) en este viaje, te brindo apoyo cercano y dedicado para que alcances todo tu potencial y más.
Con nuestro Plan Mensual, cada mes será una oportunidad para avanzar hacia tus metas de fitness y bienestar. Te brindamos un programa flexible y personalizado que se adapta a tu ritmo de progreso.
Te brinda el tiempo y el apoyo necesarios para alcanzar un verdadero cambio. A través de entrenamientos eficaces y estrategias de nutrición adaptadas a ti, lograrás un cambio sostenible en tu cuerpo y mente.
Nuestro exclusivo Plan con Resultados Garantizados te asegura una experiencia transformadora que superará tus expectativas. Con un enfoque comprometido y personalizado, te ofrecemos resultados.
La combinación de estos elementos junto con las sesiones de entrenamiento con Arturo piso que en menos de seis meses perdiera más de 8 kg y fuese capaz de ganar una fuerza que jamás me habría imaginado.
Muchas veces me daba miedo levantar un peso que yo creía que estaba por encima de mis posibilidades, pero Arturo me demostraba que sí que podría levantarlo y que precisamente eso sería lo que me haría progresar y conseguir ganar más fuerza y masa muscular.
Por último simplemente decir que cualquier persona que entrene con Arturo, se dará cuenta muy rápido de qué es un profesional altamente competente no solo por sus sus múltiples estudios dentro del sector, sino porque el mismo ha sido y es un deportista de alto rendimiento y por lo tanto conoce mejor que nadie cómo reacciona el cuerpo en función del entrenamiento y los ejercicios.
Desde la primera sesión establecimos unos objetivos basados en adquirir mayor fuerza y resistencia de manera progresiva.
Arturo es un profesional muy cualificado, prepara cada sesión con gran variedad de ejercicios y dificultad gradual, consiguiendo que siempre mantengas el nivel de motivación óptimo para alcanzar tus objetivos.
Muy pendiente en todo momento de que realices los ejercicios con la técnica correcta y cargas adecuadas a tu capacidad.
A pesar de la confianza que tenemos y la amistad hemos creado, nunca ha bajado el nivel de exigencia ayudándome a conseguir mi mejor estado de forma a los 45 años.
Jose Paredes, El rey de Holmes Place.
No tengo ningún problema en realizar las rutinas y si tengo alguna duda pregunto y voy aprendiendo cada día.
Estoy muy contenta porque no solo pierdo peso sino que mi cuerpo va cambiando y me encuentro mucho mejor, más ágil, más activa. Sin pasar hambre y comiendo sano y equilibrado.
Estoy consiguiendo cogerle gusto a esto del deporte. Y tener un grupo que te apoya lo hace más fácil y ameno. Tengo muchos kilos que perder. Pero no me desánimo, estoy en el camino correcto!!!
Arturo más que un entrenador al final se convierte en tu compañero de entrenos, está siempre ahí para irte guiando con mucha paciencia y con una atención muy personalizada. Su método de entrenamiento es muy serio y riguroso al igual que los planes de alimentación fruto de los conocimientos de la materia, algo que ofrece mucha tranquilidad y seguridad desde el principio.
Ha sido muy motivador ver cómo Arturo no sólo revisa que se vaya cumpliendo el plan sino que se involucra en cumplir los objetivos marcados. Sin duda, se lo recomiendo a cualquier persona que quiera mejorar su forma física, aprender mucho sobre cómo funciona nuestro cuerpo y a cuidarse de una forma segura y guiada.
Fuerza de voluntad y la constancia de Arturo corrigiendo y supervisando cada movimiento, han hecho que yo confíe mucho más en mi, en mi potencial , viendo resultados cada semana.
Estos se traducen básicamente en... encontrarse mucho mucho mejor, estar mejor de ánimo, conseguir estar más seguro de uno mismo, cambiar estéticamente y sobre todo tener ganas constantemente de hacer deporte.
No es sólo es el cambio físico, es el cambio mental también que aporta mayor felicidad. Sin duda he acertado.
Gonzalo Hurtado.
Llevo dos semanas sin pesarme por el viaje que hize, una semana casi sin hacer ejercicios, 1semana sin hacer la dieta a rajatabla y hoy me he pesado y estoy a 72,5kg he bajado algo de peso en estas dos semanas y estoy muy contenta porque tenia miedo que sin hacer ejercicio y no seguir bien la dieta habría recuperado algo de los kilos perdidos pero no.
En total desde que he empezado a entrenar he perdido 6,6kg a pesar de los obstáculos con la rodilla, la espalda. El 15/06 me caso así que tengo tiempo de conseguir resultados aún mejores.
Si das un bajón está pendiente, si estás a tope está pendiente, cualquier duda o cambio que necesites hacer, puedes contar con él.
Sin duda una de las mejores decisiones que he tomado es entrenar con él.
Tener un trabajo absorbente no es excusa, Arturo se adapta a ti, al tiempo que tienes para entrenar y, aunque vayas un poco más despacio o creas que tus resultados no son los mejores, siempre tienes el apoyo, la atención y los consejos de Arturo.
El segundo mes un poco se han parado las cosas por problemas de salud pero espero que con sus instrucciones y pautas podré conseguir mis objetivos.
Arturo está siempre dispuesto a ayudar o adaptar los entrenos según mis necesidades. Tengo problemas de espalda y siempre he tenido miedo de no lesionarme más entrenando, pero he visto que también con lesiones se puede entrenar.
Ahora toca fortalecer y conseguir los objetivos.
Con respecto a mi progreso estoy muy contenta sobre todo cuando me pruebo ropa y veo que me empieza a sobrar pantalón, es genial!!!
Y hasta me he vuelto a poner cinturón jajaja, mentalmente también se nota porque vas viendo resultados y eso te hace sentir mejor, por no hablar de cuando te subes a la báscula y miras hacia atrás y ya van 5 kilos aprox, así es que a seguir que con constancia se llega a la meta, graciasssss
Para mi era un reto muy importante a nivel personal ya que nunca he hecho deporte, en estos casos continúas o lo rechazas desde el primer día, Arturo tiene una sicología especial para encontrar lo que buscas, mejorar día día y al final encontrarte muy contento contigo mismo.
Un 10 por los entrenamientos y por Arturo esta atento a tus progresos y los problemas que te van surgiendo.
Cuida mucho la motivación para conseguir resultados y estos llegan.
Las fotos parecen una tonteria y al principio pueden dar verguenza pero al final vas comparando y te vas viniendo arriba. Sin machacar el abdomen, la tableta ha ido saliendo. Hemos trabajado todo el cuerpo de diferentes formas. Trabajos explosivos y trabajos de resistencia.
Siempre has estado super atento a todos los detalles, cada semana mirabas minuciosamente las cantidades de comida, las repeticiones de los ejercicios, el rendimiento en los entrenos.
Cada vez que tenia una duda aunque fuera pequeña estabas ahi para resolverla. Cualquier problema que me ocurria ahi estabas para buscarle una solucion.
Ha sido una experiencia muy buena y creo que se necesitan entrenadores como tu que nos vayan guiando y animando para no descuidar nuestra salud.
Creo que está muy bien organizado y que cubre mis expectativas.
La parte que más me cuesta es la alimentación, aunque también estoy progresando en eso cambiando hábitos.
Físicamente me encuentro mucho mejor, aunque todavía hay mucho camino por delante, pero desde luego ya tengo más interiorizado el ejercicio como algo que me viene bien y que me gusta, más allá de que sea una "obligación".
Consigue el cuerpo que siempre has querido creando hábitos de entrenamiento y alimentación saludable.
Hemos recopilado cuidadosamente estas preguntas para brindarte la información que necesitas de manera rápida y sencilla.
¡Vamos juntos a despejar todas tus dudas y a alcanzar tus metas!
Calcula tu IMC con nuestro formulario fácil y preciso. ¡Toma el primer paso hacia una vida más saludable hoy!
El sueño es un componente esencial para un rendimiento deportivo y una salud óptima. Al reconocer su importancia y tomar medidas para mejorar la calidad del sueño
¡Entrena en casa, sin equipo y resultados sorprendentes! 💪 Descubre rutinas efectivas para mejorar fuerza y flexibilidad desde la comodidad de tu hogar. 🏠🏋️♀️ #EntrenamientoEnCasa
¡Gimnasio, aquí vamos! 💪 10 consejos para principiantes: Define metas, aprende técnicas, diviértete y escucha a tu cuerpo. ¡Confía en ti! 🏋️♀️🌟 #FitnessTips
Web design by Unionn.es with a lot of ❤
